Опубликованно 18.09.2023
Психоэмоциональное здоровье школьников
Понятие «психическое здоровье» было предложено в 1979 году Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). Эксперты этой организации определили психическое здоровье как некий резерв сил детей и подростков, благодаря которому они могут справляться со стрессами и затруднениями, возникающими при определенных обстоятельствах.
Кроме того, психическое здоровье – это состояние, которое способствует наиболее оптимальному физическому, эмоциональному и умственному развитию детей и подростков.
Почти 90 миллионов детей во всем мире имеют психические проблемы со здоровьем. И цифра эта постоянно растёт. Поэтому, психическое здоровье детей становится главной проблемой современности.
Психическое здоровье – это общее понятие, включающее в себя нормальное эмоциональное, поведенческое и социальное самочувствие. Все эти компоненты тесно связаны между собой. Например, плохое самочувствие влияет на поведение человека и, в свою очередь, на то, как он общается с другими людьми. И наоборот, то, как он общается с другими, влияет на его собственное поведение и настроение. Итак, в основе любых нарушений психического здоровья ребенка лежат эмоциональный, поведенческий и социальный аспекты.
Выявление психических расстройств у детей сложная задача даже для профессионалов. Дело в том, что в процессе своего развития у ребёнка происходят постоянные физические, умственные, эмоциональные изменения. Кроме этого, они постоянно находятся в процессе обучения новому и адаптации к окружающей среде.
Тревожные симптомы у детей
— Неспособность справиться с повседневными проблемами.
— Нарушение режима сна и питания.
— Длительные периоды плохого настроения, которые сопровождаются дурными мыслями.
— Частые вспышки гнева.
— Увеличение времени, проводимого в одиночестве.
— Чрезмерное беспокойство и тревога.
— Частые ночные кошмары.
— Потеря интереса к друзьям и любимым занятиям.
— Возникновение вредных привычек.
— Неадекватное, отличное от обычного, поведение.
Психическое здоровье детей зависит от различных факторов, поэтому родители должны внимательно следить за эмоциональным фоном ребенка и не подвергать его чрезмерным нагрузкам.
Основные факторы, влияющие на
психическое здоровье детей
Психологический климат в семье является важным фактором формирования здоровой психики у ребенка. В большинстве случаев в дружной, наполненной любовью и вниманием, семье растут воспитанные, уверенные в себе и общительные дети.
На психическое здоровье детей влияет и среда – сверстники в саду и школе, друзья во дворе и в спортивных секциях. По мере взросления нагрузка на ребенка постепенно возрастает, и он нуждается в поддержке и понимании семьи даже больше, чем в раннем детстве.
К дисбалансу в психической деятельности приводят и современные тенденции раннего обучения, и школьные перегрузки, так как при внешних признаках взрослости сохраняется внутренняя социальная незрелость и инфантилизм.
Ранний возраст особо значим для становления личности и психического здоровья детей. Поскольку в раннем детстве именно мать играет самую важную роль в жизни ребенка, необходимо понимать, что дефицит общения и внимания, вызванный любыми причинами (выход на работу, рождение второго ребенка), негативно скажется впоследствии на психическом здоровье малыша. Но с другой стороны, надо помнить, что слишком продолжительная опека также негативно сказывается на развитии и формировании необходимых для дальнейшей жизни знаний и навыков.
Также для психического здоровья детей и подростков немаловажную роль играет и отец, который является прообразом внешнего мира. Это особенно важно в моменты, когда по мере взросления уменьшается психологическая зависимость от матери.
Одним из факторов риска для психического здоровья детей и подростков являются конфликтные отношения между родителями или неполная семья. В некоторых случаях у ребенка могут возникнуть различные нарушениям половой идентификации, а также возможны изменения в поведении – от боязливости, покорности и робости до агрессивности и конфликтности.
В дошкольном периоде важную роль играют детские учреждения, в которых закладываются навыки общения со взрослыми людьми. К выбору детского дошкольного учреждения нужно подходить с особым вниманием, поскольку в зависимости от того, насколько хороший контакт будет между ребенком и воспитателями, зависит и состояние его психического здоровья. С одной стороны, работа с большим количеством детей способствует тому, что ребенок становится более самостоятельным, с другой – если ребенок не будет чувствовать себя защищенным, это может вызвать развитие тревожности.
Психическое здоровье ребенка также зависит и от того, как у него складываются отношения со сверстниками. В случаях, если ему не удается установить дружеские отношения, это может привести к внутреннему конфликту, что вызовет эмоциональный дискомфорт и торможение в формировании личности.
Рекомендации для сохранения психического
здоровья ребенка
Не следует ставить перед ребенком невыполнимых задач.
Завышенные требования в учебе или достижении спортивных успехов могут привести к тому, что вместо удовольствия и радости от учебы он будет испытывать постоянный стресс и тревогу.
При возникновении трудностей с усвоением нового материала в школе вместо скандалов и острой критики, предпочтительнее искать совместные решения. Это может быть помощь, как репетитора, так и психолога.
Важно беседовать с ребенком на темы, которые ему интересны.
Кроме того, нужно, невзирая на занятость, ежедневно проявлять интерес к отношениям с друзьями, событиям в детском саду или школе.
Стараться избегать выяснения отношений в присутствии ребенка.
Во время общения с ребенком – соблюдать спокойствие и равновесие.
Нужно ограничивать время проведения ребенком перед телевизором и компьютером. Бесконтрольный просмотр многих передач и фильмов, ориентированных на взрослую аудиторию, негативно сказывается на эмоциональном фоне и может спровоцировать развитие усталости и неадекватного поведения.
Демонстрировать ребенку позитивное отношение и уверенность в возможности преодоления жизненных сложностей.
Выражайте любовь к ребенку!
Важно помнить, что проблемы здоровья могут нарушить повседневную жизнь ребёнка. Будьте внимательные к своим детям! Своевременно консультируйтесь со специалистами.
Татьяна Курчак, врач психиатр-нарколог
ф-л «Детская больница»
УЗ «Кобринская ЦРБ»
ФОТО из открытых источников,
носит иллюстративный характер